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インフルエンザ予防🌈 OrganicSPA 立石

FullSizeR

こんにちは♡
立石さやかです(∩ˊᵕˋ∩)・*💕

昨日の一段と夜は寒かったですね⛄
手がかじかみました‪‪💦‬

インフルエンザの流行警報が東京都で発令されたとニュースでみました😷
予防にはヨーグルトや納豆など発酵食品など積極的に摂ると腸内環境を整えるのに効果的だそうです( `・ㅂ・)و

私は手軽なドリンクタイプのものを摂るようにしています♡🐄

ビタミンAが豊富なブロッコリーなどの緑黄色野菜、レバー、卵なども粘膜を強くして免疫力アップに良いとの事(。•ᴗ•。)💓

お疲れの時は癒されに是非お越しください💕😉
皆さまに笑顔になって頂けますよう、今日も元気にお待ちしております😊🍒

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