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エクササイズ✨ OrganicSPA 如月

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こんにちは!
如月です💗

本日で2度目の出勤です♪
まだ勉強中ですが、私なりに心も体もリフレッシュしてお帰りいただけるように頑張ります☺️💕
お近くにお越しの際は是非お立ち寄りくださいね・。☆

私は最近、時間がある時には体を動かして運動することを心掛けてるのでが、汗を流すのはいいですよね🎶

たまにフィールサイクルのレッスンを受けています💫

40分で有酸素運動と無酸素運動が同時できるプログラムなので効率的だと思ってます💕

でも、食べて→動くで±0なんですが。。🌠

もし、よりよいエクササイズ方法をご存知の方がいらっしゃったらご教示ください♪♪
皆さまにお逢いできる事をお待ちいたしております💕

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