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キノコ🍄 OrganicSPA 長澤

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皆様、こんにちは!
長澤です。

忙しくなると、なかなか食生活が不規則になりがちですよね💦

免疫力アップとダイエットを兼ねて、、
きのこ料理で菌活をしています✨

きのこは菌そのものを食べれる唯一の食材で、1日1回食べると身体にとっても色々な効果を発揮してくれるんです🎶

すぐ風邪をひいてしまったり、便秘がちな方は、なるべくきのこを料理に取り入れてみてくださいね💓
私も意識して入れるようにしてるのですが、続けていくと身体の悩みが改善されていくのを実感してます(*^ω^*)

そして、昨日はパスタにエノキ、シメジ、エリンギをたっぷりで食べました!!
少し入れ過ぎ感もありますが、身体の中からキレイを目指したいです💋

本日もステキな皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております❣️

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