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トレーニング💫 OrganicSPA 梅垣

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こんにちは!
梅垣です(*´꒳`*)
ブログご覧いただきありがとうございます!

あっという間に9月も半ばですね!
お天気も秋らしく過ごしやすいですね^ ^
そして、スポーツの秋!

私は、自重トレーニングにハマってここ数ヶ月やってます!!

夏冷めたい物を摂ってると冬太りの原因になりかねないのでしっかり、代謝をupさせてます!

ワークアウト後も何時間もカロリーを燃焼しけけちゃうんですよ! たったの30分で♫
自分との戦いですが楽しく動いてます(*´꒳`*)

皆様はスポーツなにされてますか(^o^)?
是非お聞かせくださいね❤️

本日も皆様のお身体を癒せるよう心を込めて
トリートメントさせていただきます❤️

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