スーパーフード🍽」 OrganicSPA 三上れな - 恵比寿・中目黒・目黒 メンズエステ「Organic SPA(オーガニックスパ)」会員制高級ラグジュアリーサロン
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スーパーフード🍽」 OrganicSPA 三上れな
こんにちは
チアシードってスーパーフードは皆様ご存じですか？
正直私は見た目的に、抵抗があったのですが、
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養満点みたいで、
水に浸けると何倍にも膨らんで満腹になるので、
私の定番はヨーグルトにかけて食べるのですが、
笑
最近ではチアシードの飲み物も多いですよね♪♪
オススメのレシピありましたら、ぜひ教えてください
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