最近は🌱OrganicSPA 佐倉くるみ - 恵比寿・中目黒・目黒　メンズエステ「Organic SPA(オーガニックスパ)」会員制高級ラグジュアリーサロン

こんにちは🌸

やっと晴れましたね☀️
まだ少し雲はかかっていますが、外に出たら暖かさを感じて嬉しい気持ちになりました☺️✨

最近の私はより筋トレに磨きをかけているのですが、お尻の筋トレをした次の日、ものすごい筋肉痛で、イスに座るのも困難な状態が2日続いていました😂笑
筋トレを始めた頃は筋肉痛辛い…って思っていたのですが、最近は、気持ちよく思えるようになりました🔥
筋トレにはこんな効果があるみたいですよ🌱
【効果①】ストレス解消
【効果②】前向きになれる
【効果③】幸せな気分になる
【効果④】よく眠れるようになる
【効果⑤】自信が付く

筋トレをすることによって分泌されるホルモンの影響が大きいようですね💐
みなさんもぜひぜひ筋トレしてみてください☺️🌼
本日は12:00〜18:30出勤です♪ご予約お待ちしております💕